Hoe kan je iemand motiveren om te stoppen met roken?
Als zorgverlener kan je een belangrijke rol spelen bij het helpen van mensen om te stoppen met roken. Dit kan in alle fasen van het veranderproces.
De kern van de Nederlandse zorgrichtlijn(pdf) is als volgt:
- Alle rokers krijgen regelmatig een stopadvies
- Rokers die twijfelen motiveer je om te stoppen door Motiverende Gespreksvoering
- Rokers die gemotiveerd zijn om te stoppen begeleid je
Er zijn verschillende manieren om te stoppen met roken, en het is belangrijk om te kiezen voor een methode die bij de persoon past. Het is bekend dat een combinatie van begeleiding en hulpmiddelen als nicotinepleisters of medicatie het beste werken.
Het is ook nuttig om een steunsysteem op te bouwen, zoals het aansluiten bij een supportgroep of het vragen om hulp van vrienden en familie. Als zorgverlener kan je mensen motiveren, helpen bij het kiezen van de juiste methode, een plan maken en het opbouwen van een steunsysteem.
