De fasen van gedragsverandering zijn de stappen die mensen doormaken wanneer ze proberen hun gedrag te veranderen. Deze fasen worden vaak gebruikt om te begrijpen hoe mensen gedrag veranderen en…

Wat is Mental Contrasting? Mental Contrasting is een strategie die je helpt om realistische doelen te stellen en ze met succes na te streven. Het draait allemaal om het balanceren…

Het COM-B model is een model voor gedragsverandering dat ontwikkeld is door de Britse wetenschappers Susan Michie en Robert West. Het model is gericht op het begrijpen en beïnvloeden van…

Open vragen stellen Bij het voeren van motiverende gesprekken kunnen open vragen een belangrijk hulpmiddel zijn om de patiënt te ondersteunen en te begeleiden bij het behalen van persoonlijke doelen…

Goed nieuws! Ben je klaar om positieve veranderingen in je leven aan te brengen? Wil je gezondere gewoonten ontwikkelen, je doelen bereiken en je leven transformeren? Goed nieuws! De gedragswetenschap…